ምቁራጽ ዕፉን በረኻ: ኣገባብን ገደብ ድሕነትን

ቅድሚ ምኽዛንካ ምፍታሽ

ምሉኣትን ፍሩያትን መርኣያታት ብብቑዕ ኣገልግሎት ብምፍታሽን ብምፍታሽን ጀምር። ዝኾነ ቅድሚ ምቑራጹ ርግጸኛ ዘይኮነ፡ ኣዝዩ ዝኣረገ ወይ ዝተቐየረ ኣርእስቲ ደርብዮ። ገጸ ባህርያት ምስ ተኣልዩን ዕስለታት ምስ ተሓዋወሱን፡ ምቁጽጻር ዝያዳ ይኸብድ። ምቕዛፍ መርዛማት ነገራት ኣይገብሮን ወይ ዝኾነ መለለዪ ኣየረጋግጽን።

ክትከታተሉ ዝኽእሉ ዕስለታት ኣዳልዉ

ነቲ ዝተረጋገጸ ዕፉን ዝምጥን ወግዓዊ ለበዋታት ተኸቲልካ ዓይነታት ወይ ቴምብር ከይሓዋወሰ ንኣሽቱ ጽሩያት ክፋላት ኣዳሉ። ነቲ ዕስለ ብዝተረጋገጸ ትሕዝቶን ዕለትን ምልክት ግበር። ዘይርጉጽ መበቆል ዘለዎም ተረፍ መረፍ ኣብ በረድ ኣይትእቶን ኣብ መንጎ ሓያሎ ተመሳሰልቲ ቦርሳታት ንምፍላይ ኣብ ዝኽሪ ኣይትጸጋዕ።

ዝሑል ከይገበርካ ምሕላው

ክፋላት ብቕልጡፍ ኣብ ተግባራዊ መሳርሒታት ኣቐምጦም፣ ግቡእ መትሓዚ መግቢ ተጠቐሙን ኣብቲ ዝሑል ሰንሰለት ተደጋጋሚ ምብታኽ ኣወግዱን። ሓደ ዕስለ ብሕማቕ እንተተኸዚኑ፡ ብዝያዳ ብምብሳል ክትክሕሶ ኣይትፈትን። ምውዳብ ፍሪዘር ኣካል ድሕነት ዕስለ እዩ።

• ቅድሚ ምቑራጽካ ምፍታሽ ግበር።
• ዝተበላሸወ ነገራት ኣወግድ።
• ዝተረጋገጸ ትሕዝቶን ዕለትን ምልክት ግበር።
• እቲ ዝሑል ሰንሰለት ምሕላው።

እቲ ናይ መጀመርታ ሓደጋ ከይረሳዕካ ምፍሳስ

ምስ ቁጽጽር ዝግበረሉ ፍርያትን ወግዓዊ ለበዋታት ኣመጋግባን ዝተመጣጠነ ምድላው ምግቢ ምኽባር። ጥርጣረ ንምርግጋጽ ወይ ምልክት ወይ ታሪኹ ዝጠፍአ ዕስለ ንምግልጋል ፈጺምካ ኣይትጥዓም። ድሕሪ ምውሳድ ምልክታት ምስ ዝረኣዩ፡ ብቕልጡፍ ንTox Info Suisse ብ 145 ተወከሱ።እቲ ኩነታት ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ህጹጽ ኩነታት እንተኾይኑን ተምላስ ዘየለዓዓልን እንተኾይኑ ናብ 144 ደውሉ።